Online Sneaker KaufenTint Freizeitschuhe Lifestyle Und Günstig ZTOXiuPk

in Tomaten-Sahnesoße mit Brokkoli

EASY ALLTAG
Weiterlesen

Mahl Zeit für eine Überlegung! Juchuu, es gibt Nudeln! Liebst Du die auch so sehr wie wir? Dann kannst Du Dich heute über eine besonders einfache und ruckzuck gemachte Variante freuen. Findest Du übrigens auch, dass die Röschen vom Brokkoli wie kleine Bäume aussehen? Wenn Du ein Kunstwerk oder Bild aus Lebensmitteln gestalten würdest, welche Lebensmittel würdest Du noch verwenden und wie? Ein Beispiel: Zimtstangen bilden einen hübschen Zaun.

80s Frauen Superstar Black Footwear Originals Schuh Whitecore E9DH2I
Allergene:WeizenMilch
Zutaten
Portionsgröße
Zutaten
Portionsgröße
Terrex Outdoorschuhe TrekkingschuheHerren Ax2r Adidas Online wNvm8n0O

1 Stück

Brokkoli

280 g

Hähnchenbrustfilet

Terrex Outdoorschuhe TrekkingschuheHerren Ax2r Adidas Online wNvm8n0O

1 Stück

Tomate

250 g

Penne

(Terrex Outdoorschuhe TrekkingschuheHerren Ax2r Adidas Online wNvm8n0OEnthältWeizen)

4 g

Gemüsebrühe

(kann Spuren von Allergenen enthalten)

200 ml

Sahne

(EnthältMilch)

Was Du zu Hause haben solltest

ml

Öl*

nach Geschmack

Pfeffer*

Nährwertangaben
Energie (kJ)3155 kJ
Fett18.0 g
davon gesättigte Fettsäuren5.0 g
Kohlenhydrate95 g
davon Zucker7.0 g
Ballaststoffe8 g
Eiweiß52 g
Salz1.0 g
Verkauf Im Schuhe Blazer Lx Nike Frauen Low 54LA3Rj
Terrex Outdoorschuhe TrekkingschuheHerren Ax2r Adidas Online wNvm8n0O
ZubereitungPDFTerrex Outdoorschuhe TrekkingschuheHerren Ax2r Adidas Online wNvm8n0O
Zubereitung
1

Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtest, lasst sie doch den Brokkoli in undgerechte Röschen brechen. Dafür braucht Ihr nicht mal ein Messer!

2

Wascht Gemüse und Kräuter ab. Erhitzt Wasser im Wasserkocher. Zum Kochen benötigt Ihr 1 hohes Rührgefäß, 1 Pürierstab, 1 großen Topf, 1 kleinen Topf und 1 große Pfanne.Basketball Basketball Basketball SchuheMode SchuheMode Herrenbekleidung Herrenbekleidung Herrenbekleidung SchuheMode Herrenbekleidung Basketball SchuheMode Basketball SchuheMode Herrenbekleidung dxCeBo

Brokkoli in mundgerechte Röschen brechen oder schneiden.

Tomate in grobe Stücke schneiden. Yeezy Sneaker Originals Adidas Boost43einhalb Store hQdCrtsxB

In einem hohen Rührgefäß Sahne, Gemüsebrühe, 50 g [70 g] Tomatenmark und Tomatenstücke fein pürieren.

3

Reichlich kochendes Wasser* in einen großen Topf füllen, salzen* und das Wasser* aufkochen lassen.

Penne hinzugeben und für ca. 10 Min. bissfest garen.

Adidas Strap Beige Qrmyp Originals Tubular Schwarz Invader Schuh 80vnmPNwyO

Brokkoliröschen in den letzten 4 – 5 Min. hinzugeben und fertig garen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4

Sahnemix in einen kleinen Topf geben und unter Rühren aufkochen lassen.

Weitere 3 – 4 Min. kochen, bis die Soße leicht andickt.

Hartkäse fein reiben, die Hälfte in die Soße rühren und mit Salz*, Pfeffer* und einer Prise Zucker* abschmecken.

Beiseitestellen.

Terrex Outdoorschuhe TrekkingschuheHerren Ax2r Adidas Online wNvm8n0O
5

Hähnchenbrustfilets quer in 1 cm dicke Streifen schneiden.

Terrex Outdoorschuhe TrekkingschuheHerren Ax2r Adidas Online wNvm8n0O

Öl* in einer großen Pfanne erhitzen und Hähnchenstreifen 4 – 5 Min anbraten, bis sie leicht gebräunt und durchgegart sind.

Penne und Brokkoli zur Soße geben, kurz umrühren und ggf. erwärmen.

OnlineAdidas Speed Addidas Winterschuhe Winter Hiker dxeQErCBoW
6

Penne in tiefen Tellern anrichten und mit Hähnchenstreifen und dem restlichen Hartkäse toppen.

Guten Appetit

Copa JKinder Adidas Kaufen Günstig Fußballschuhe 19 Fg 3 J3FKT1lc

Nicht das Rezept, das Du suchst?

Terrex Outdoorschuhe TrekkingschuheHerren Ax2r Adidas Online wNvm8n0O